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Pilates


Avvicinarsi al metodo pilates vuol dire abbracciare uno stile di vita rivolto al benessere della nostra persona nella sua globalità.

Gli esercizi del pilates fanno acquisire consapevolezza dell’allineamento della colonna vertebrale. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del centro del corpo (power house).
Pilates
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